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Dime algo interesante que hayas aprendido

Mi propio proceso ha sido desafiante pero liberador, porque entendí que la verdadera valía no se encuentra en la perfección externa, sino en la capacidad de amarnos a nosotros mismos con todas nuestras imperfecciones. Encontrar...

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Debí escribirte esto hace años…

Mi propio proceso ha sido desafiante pero liberador, porque entendí que la verdadera valía no se encuentra en la perfección externa, sino en la capacidad de amarnos a nosotros mismos con todas nuestras imperfecciones. Encontrar...

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LA CRITICA SE SIENTE COMO DARDOS

La crítica se siente como dardos

Mi propio proceso ha sido desafiante pero liberador, porque entendí que la verdadera valía no se encuentra en la perfección externa, sino en la capacidad de amarnos a nosotros mismos con todas nuestras imperfecciones. Encontrar...

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la necesidad de ser valorada o amada

La necesidad de ser valorada

Si estás leyendo esto y te sientes identificado, te invito a reflexionar sobre tu necesidad de ser valorada. A veces, el acto más valiente es poner fin a la búsqueda externa de validación y comenzar...

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mi proceso de redescubrimiento

Mi proceso de Redescubrimiento

Descubrir la importancia de autoconocerse es un viaje transformador que nos lleva de vuelta a nosotros mismos. La complacencia puede ser una trampa sutil, pero al despertar a nuestra verdadera identidad, cada día se convierte...

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ser feliz reescribiendo mis historias

Ser Feliz: reescribiendo mis historias

La práctica constante de investigar mis historias y reescribirlas me ha ayudado a vivir mi presente y ser feliz, independientemente de la realidad que atraviese. Solo al elegir quién quiero ser en esta situación, puedo...

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isabella

El Arte de Complacer

Cada una tenemos nuestra propia historia con la complacencia, yo no fui consciente de este hábitos los primeros 49 años de mi vida, pero luego de identificar y cuestionarme esta necesidad, logré conectar nuevamente con...

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el verdadero espíritu de la navidad

¿Cuál es el verdadero espíritu de la navidad?

En realidad, mientras les escribo los únicos recuerdos que llegan de mi infancia en esa época, no son particularmente alegres…  Muchas veces, nos desvivimos por darnos a otros, y nos olvidamos de nosotros mismos, basta...

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dialogo interno

¿De donde viene el diálogo interno?

Te invito a crear tu propia rutina, la que te traiga resultados, como me los trajo a mí. Al principio puede ser difícil enfrentarse al diálogo interno, pero recuerda que es una parte natural de...

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no necesito de nadie para ser feliz

No necesito de nadie para ser feliz

Observarme, reconocerme y descubrirme me brindaron la clave para liberarme, para ser feliz. Me di cuenta de que YO era la persona más importante en mi vida. Sanar mi relación conmigo misma era tan urgente...

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sentía un gran vacío

Sentía un gran vacío

Puedo entender lo que se siente buscar encajar en un grupo (familiar, social, laboral), para sentir que “perteneces” y luego culparlos por todo lo que has decido hacer por estar allí. Yo estuve allí, y...

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como afrontar la muerte de un ser querido

¿Cómo afrontar la muerte de mi ser querido?

El duelo es un proceso emocional complejo que requiere tiempo, paciencia y autocompasión para sanar. En este artículo, te ayudaré a explorar, desde mi propia experiencia, por qué es importante enfrentar el duelo, cómo amar...

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aprender a aceptar el rechazo

¿Cómo aprender a aceptar el rechazo?

La clave aquí para aprender a aceptar el rechazo, es tomar conciencia de esta conexión entre la biología de la aprobación y nuestras respuestas emocionales al "NO". Al hacerlo, podemos comenzar a cambiar nuestra relación...

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camino hacia el verdadero yo

El camino hacia el verdadero yo

Te has cuestionado alguna vez por qué reaccionas de ciertas formas ante ciertas situaciones. La autoconciencia nos invita a desentrañar estas capas y explorar el origen de nuestras respuestas. A menudo, nuestras acciones están moldeadas...

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no tomarse nada personalmente

No tomarse nada personalmente

Imagina que tienes una coraza emocional que te protege de los dardos venenosos de las palabras hirientes, eso es justamente lo que te invito a adoptar para liberarte de la necesidad de agradar o buscar...

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El Poder del Feedback Efectivo

e el feedback es una oportunidad para aprender, crecer y alcanzar el máximo potencial tanto para ti como para quienes te rodean. Aprovecha su poder y transfórmalo en un componente fundamental de tu liderazgo.

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el poder detras de las palabras

Magia: el poder detrás de las palabras

La cantidad de amor que sientes por ti es directamente proporcional a la calidad e integridad de tus palabras, así que puedes medir cuán impecable eres midiendo el nivel de estima que tienes hacia ti.

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protagonista de tu vida

¿Quieres ser protagonista de tu vida?

Todo lo que pase es mi responsabilidad, porque me observo, me escucho, e incluso me perdono si me equivoco. Lo intento día a día, y resulta sorprendente y hasta divertido, saber que en mi tablero soy...

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¿Soy capaz de ser resiliente?

Creo firmemente que todos somos resilientes, la diferencia es solo la cantidad de tiempo que te permites conectar con esa batería de energía ilimitada, es el tiempo que te permites callar la voz en tu...

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