Permíteme compartir contigo una travesía que ha cambiado mi vida en formas que nunca imaginé. A lo largo de muchos momentos cruciales, he tenido la valiosa oportunidad de emprender el camino hacia el verdadero yo, hacia MI verdadero yo. Estas ocasiones, a menudo marcadas por experiencias que me impactaron profundamente, me han hecho despertar a la noción de que hay más en la vida de lo que normalmente percibimos.
Déjame retroceder un poco y comenzar por el principio. Mi deseo es invitarte a un viaje de transformación, un recorrido hacia el mundo de la autoconciencia. Aquí, desenterrarás el tesoro más preciado que podrás poseer: un conocimiento genuino y profundo de quién eres en realidad. Acompáñame en esta aventura, donde actuaré como tu guía, tu cómplice en el sendero del autodescubrimiento. Mi propósito es recordarte que, en medio de este vasto universo, el viaje más emocionante y trascendental que puedes emprender es aquel que te conduce hacia tu propio ser.
La Magia de la Autoconciencia
Imagina un espejo que no solo refleja tu apariencia física, sino también tus pensamientos, emociones, sueños y valores más profundos. Este espejo es, en realidad, la autoconciencia. Una herramienta asombrosa que te invita a explorar no solo las capas superficiales de tu personalidad, sino también los tesoros ocultos dentro de ti. Te pregunto, ¿qué veríamos si pudiéramos estar juntos frente a ese espejo?
La autoconciencia significa tener una profunda comprensión de las emociones, fortalezas, debilidades, necesidades y motivaciones propias.
Te confieso que hubo un tiempo en que ese espejo estaba fuera de mi alcance, al principio porque ni siquiera sabía de su existencia, luego no quería preocuparme de aquello y en un intento por evadirlo, enfocaba mi atención en opinar sobre la vida de aquellos que me rodeaban, o pasaba mis días ocupado con el trabajo, la pareja de turno, la familia, los amigos, y hasta las adversidades.
Sin embargo, llegó un día en el que finalmente me paré frente a ese espejo. Miré profundamente, observé, y me vi por primera vez. En ese instante, me dio cuenta que era imprescindible invertir mi tiempo en conocerme, entenderme, perdonarme, reconocer y abrazar mis virtudes, hacer un inventario de pensamientos y creencias, que califico de válidas pero que ya no me sirven, pero me di cuenta que lo más importante era amarme tal cual soy.
Tomar el camino hacia el verdadero yo me permitió tomar las riendas de mi vida, explorar posibilidades. Es un camino que puedes transitar libremente, sin juicios ni críticas, un camino donde cada paso te acerca más a una vida plena, liberándote de los roles de víctima y juez.
La Importancia de Descubrir tu Verdadero Ser
Comprender quién eres es el pilar de una vida auténtica y enriquecedora, piensa en esto… ¿sería posible construir una casa sólida sin haber hecho una buena cimentación y planos? Haz un recuento de tu día a día, reflexiona:¿cuánto tiempo dedicas a conectar contigo mismo?
Recuerdo una vez haberle hecho esta pregunta a un cliente, y su respuesta me impactó. «Estoy demasiado ocupado para preocuparme por esas cosas», me confesó. Y ahí radica el problema: muchas veces percibimos nuestra propia existencia como algo intrascendente, como algo sin importancia, algo trivial, y luego lamentamos por qué la vida parece injusta con nosotros.
Pero, ¿acaso no somos injustos con nosotros mismos? Eres la persona más relevante en tu vida, el arquitecto de tu bienestar y felicidad. Esperar que los demás llenen ese vacío que ignoramos en nosotros mismos es injusto y poco sensato. La autoconciencia es el primer paso.
Empieza siendo responsable de tus acciones, de tus pensamientos, de tus creencias, de tus comportamientos. Cuando conoces tus valores, tus pasiones y tus metas, te vuelves más resolutivo en tus decisiones y acciones, y así de pronto dejas de buscar validación externa y te conviertes en tu propia guía, trazando un camino que está alineado con tu verdadera esencia.
Transitar el camino hacia el verdadero yo también tiene un impacto profundo en tus relaciones. Al comprender tus reacciones emocionales y tus patrones de comportamiento, puedes empezar a comunicarte de manera más efectiva, establecer límites saludables y cultivar conexiones auténticas con los demás. Esto también te brinda un sentido de pertenencia genuina.
Desentrañando las Capas de tu Ser
Te has cuestionado alguna vez por qué reaccionas de ciertas formas ante ciertas situaciones. La autoconciencia nos invita a desentrañar estas capas y explorar el origen de nuestras respuestas. A menudo, nuestras acciones están moldeadas por creencias arraigadas, miedos internos y vivencias pasadas. Al sumergirnos en nuestro interior, liberamos patrones limitantes y redirigimos nuestra energía hacia metas constructivas.
Confieso que este proceso no es sencillo. Sin embargo, enfrentar nuestras sombras es esencial para nuestro crecimiento personal. Hoy, cuando enfrento situaciones incómodas, en lugar de reaccionar, me detengo y reflexiono. Pregunto ¿por qué me afecta?, me conecto con mi interior, retomo el camino hacia el verdadero yo, escucho mis pensamientos sobre mí, pero no me juzgo, solo observo y de pronto, la respuesta llega.
Ahora ¿qué hacer con la respuesta? Simple! Tú decides, eso es lo maravilloso… cuanto más grande sea tu compromiso con descubrir tu verdadera esencia, más fácil será conectar con él; cuanto más tiempo te dediques a explorar, más rápido descubrirás quién eres realmente. Lo harás casi sin darte cuenta, tal cual como cuando entras a alguna red social, concentras tu atención solo en eso… puedes pasar gran parte de tu tiempo mirando la pantalla de tu celular.
Muchos de mis clientes, incluso en la sesión de descubrimiento, se llevan un montón de información de ellos que no sabían, que estaba oculta y de la que se aferran para seguir tirando del hilo, ese hilo conductor que los guía a su esencia. Cuando empiezas a recuperar tu poder, a entender que eres el único responsable de tu bienestar, tu felicidad, que todos a tu alrededor son maestros y no enemigos, cuando llegas a experimentar esto, no vas a querer parar te darás cuenta que eres un ser completo, creativo y lleno de recurso para tomar decisiones y acciones en tu vida.
La Autoconciencia como Un Viaje de por Vida
El camino hacia el verdadero yo, es decir la autoconciencia no es un destino, sino un viaje constante. Al igual que exploras nuevas áreas en el mundo exterior, también descubres nuevas profundidades en tu interior. Cada etapa de la vida trae consigo lecciones valiosas y oportunidades de autodescubrimiento.
Mantén la mente del principiante, abierto a nuevas perspectivas y sigue explorando quién eres, diariamente. Activa tu curiosidad, actúa como lo hace un niño pequeño de 2 años… ¡y es que en realidad tendríamos que imitarlos!, ellos no le temen a nada, quieren aprender y tocar todo, todo lo que observan es nuevo y novedoso, si no consiguen algo la primera vez, lo intentan hasta que lo logran. En su inocencia, encuentran asombro en cada rincón desconocido. Imitar su actitud te llevará a un descubrimiento constante de tu ser.
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Herramientas para la Transformación
Te invito a explorar herramientas que te ayudarán en este camino hacia el verdadero yo:
- Meditación y Mindfulness: A través de la meditación, te conectas a un nivel profundo contigo mismo. Durante años, fui practicante constante de la meditación, que te permite observar tus pensamientos y emociones con compasión, ganando una visión clara de tu ser interior.
- Diario Personal: Lleva un diario donde registres tus pensamientos, emociones y reflexiones diarias. Cuando lo hagas, procura no ser duro contigo mismo… simplemente haz un inventario de tus creencias, recuerda que todo comportamiento tiene una intención positiva y que este ejercicio revela patrones y brinda una visión profunda de tu ser.
- Autoevaluaciones: Utiliza pruebas de personalidad y evaluaciones de valores para obtener una perspectiva objetiva de tus rasgos y prioridades. Existen algunos tests, a los que puedes acceder en el internet, como por ejemplo 👉Test DISC. Lo importante es que recuerdes que el resultado que obtengas, es una fotografía de tu presente, no es algo definitivo. Úsalos como un buen punto de partida.
- Autoindagación: Plantéate preguntas profundas y reflexiona sobre ellas: ¿Qué te hace feliz? ¿Cuáles son tus miedos? ¿Qué has aprendido de tus éxitos o fracasos? Pero si quieres explorar algún comportamiento en particular, contesta a la pregunta: ¿para qué…?
- Busca apoyo profesional: Recurre a life coaches, psicólogos o un buen amigo, esos que te dicen las cosas tal cual como son, sin tapujos… (como es Roberto, mi esposo🤭). Su retroalimentación también podrá guiarte en tu camino.
Recuerda que eres una obra maestra en constante creación. A medida que exploras las profundidades de tu ser, encontrarás un tesoro de sabiduría y autenticidad que te guiará en todos los aspectos de tu vida. La autoconciencia ilumina el camino hacia tu autorrealización y bienestar duradero.
Te animo a abrazar esta travesía con gratitud y valentía. Busca a aquellos que te acompañen en este sendero, y confía en que orientar tus pasos al camino hacia tu verdadero yo, será la decisión más acertada que hayas tomado en tu vida.
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