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Mi propio proceso ha sido desafiante pero liberador, porque entendí que la verdadera valía no se encuentra en la perfección externa, sino en la capacidad de amarnos a nosotros mismos con todas nuestras imperfecciones. Encontrar...

Si estás leyendo esto y te sientes identificado, te invito a reflexionar sobre tu necesidad de ser valorada. A veces, el acto más valiente es poner fin a la búsqueda externa de validación y comenzar...

Descubrir la importancia de autoconocerse es un viaje transformador que nos lleva de vuelta a nosotros mismos. La complacencia puede ser una trampa sutil, pero al despertar a nuestra verdadera identidad, cada día se convierte...

La práctica constante de investigar mis historias y reescribirlas me ha ayudado a vivir mi presente y ser feliz, independientemente de la realidad que atraviese. Solo al elegir quién quiero ser en esta situación, puedo...

La historia de Laura es un recordatorio de nuestra vida puede transformarse y que siempre ha existido una fuerza interna que reaparece, cuando se equilibra con el autocuidado y el respeto propio.  Puedes empezar tu...

Cuando mires hacia atrás, de este viaje hacia el amor propio, te sorprenderás por la transformación. La complacencia no será una prisión, sino una lección que te llevó a construir una vida basada en tu...

Cada una tenemos nuestra propia historia con la complacencia, yo no fui consciente de este hábitos los primeros 49 años de mi vida, pero luego de identificar y cuestionarme esta necesidad, logré conectar nuevamente con...

En realidad, mientras les escribo los únicos recuerdos que llegan de mi infancia en esa época, no son particularmente alegres…  Muchas veces, nos desvivimos por darnos a otros, y nos olvidamos de nosotros mismos, basta...

Te invito a crear tu propia rutina, la que te traiga resultados, como me los trajo a mí. Al principio puede ser difícil enfrentarse al diálogo interno, pero recuerda que es una parte natural de...

Si estamos conscientes que nuestros objetivos, no son otra cosa que la meta que me he planteado, es decir aquello en lo que me quiero convertir, aquello que quiero hacer, o aquello que quiero tener,...

El Sistema de Activación Reticular (SAR), o Ley de la atracción, es el motor detrás de nuestra experiencia consciente. Al comprender su función y aprender a trabajar en armonía con él, podemos desbloquear un vasto...

Observarme, reconocerme y descubrirme me brindaron la clave para liberarme, para ser feliz. Me di cuenta de que YO era la persona más importante en mi vida. Sanar mi relación conmigo misma era tan urgente...