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En realidad, mientras les escribo los únicos recuerdos que llegan de mi infancia en esa época, no son particularmente alegres… Muchas veces, nos desvivimos por darnos a otros, y nos olvidamos de nosotros mismos, basta con recordar la resignación que mi madre vivió por muchos años, cada vez que ignoraba su deseo (callaba su voz, y con la de ella, la de mi hermana Betty y la mía) de pasar con su madre alguna navidad, desde que se casó con mi padre.
Si estamos conscientes que nuestros objetivos, no son otra cosa que la meta que me he planteado, es decir aquello en lo que me quiero convertir, aquello que quiero hacer, o aquello que quiero tener, lo que necesitamos es estar seguros que estén muy claro para nosotros, porque somos nosotros los que queremos llegar hasta allí.
El Sistema de Activación Reticular (SAR), o Ley de la atracción, es el motor detrás de nuestra experiencia consciente. Al comprender su función y aprender a trabajar en armonía con él, podemos desbloquear un vasto potencial que antes parecía inalcanzable. La transformación personal comienza en el cerebro y, con el conocimiento adecuado y las prácticas efectivas, todos tenemos el poder de dar forma a nuestras vidas de la manera más extraordinaria.
El duelo es un proceso emocional complejo que requiere tiempo, paciencia y autocompasión para sanar. En este artículo, te ayudaré a explorar, desde mi propia experiencia, por qué es importante enfrentar el duelo, cómo amar la realidad que nos rodea durante este proceso y cómo encontrar un final feliz en medio de la pérdida.
Imagina que tienes una coraza emocional que te protege de los dardos venenosos de las palabras hirientes, eso es justamente lo que te invito a adoptar para liberarte de la necesidad de agradar o buscar validación externa. No se trata de construir un muro infranqueable, sino de reconocer que lo que dicen los demás es un eco de su propio mundo interior.
La cantidad de amor que sientes por ti es directamente proporcional a la calidad e integridad de tus palabras, así que puedes medir cuán impecable eres midiendo el nivel de estima que tienes hacia ti.
Hoy identifico mis logros solo a través de mis propios ojos, así que me permito celebrar los pequeños y grandes logros que me acompañan a lo largo de este camino que me he fijado seguir. Me valoro y reconozco mi propio valor intrínseco como ser humano. Es este proceso de amor propio y autocompasión que me permite vivir una vida más plena y satisfactoria.
Todo lo que pase es mi responsabilidad, porque me observo, me escucho, e incluso me perdono si me equivoco. Lo intento día a día, y resulta sorprendente y hasta divertido, saber que en mi tablero soy la única que pone las piezas.
Creo firmemente que todos somos resilientes, la diferencia es solo la cantidad de tiempo que te permites conectar con esa batería de energía ilimitada, es el tiempo que te permites callar la voz en tu cabeza que te dice “No puedes más”, y tú cuánto tiempo te permites callar esa voz?
Al sacarnos los zapatos propios, estamos abriendo verdaderamente nuestro corazón y mente para conectar con los sentimientos y perspectivas de la otra persona, ahora sí podemos adoptar una actitud de apertura y humildad, podemos practicar la “escucha activa” y comprender sin juzgar, sin que con ello tengamos que estar de acuerdo con sus decisiones o acciones.
